le’aではキックボクシングなど有酸素運動を積極的に提供しております。
その理由としては、次の日に疲れが残らない筋肉を鍛えることができるからです。詳しく説明しますと、筋肉には大きく分けて赤筋と白筋に分けられます。違いは赤筋の方が酸素がたくさんあり長持ちする筋肉ですが力はいまいち。白筋は酸素が少なく瞬発力に優れていてものすごく強いパワーを出すことができるが疲れやすい。体を動かすということはATPを分解しADPにしエネルギーを作ります。ATPを作るにはグルコースを分解していきピルビン酸まで分解されると、赤筋タイプの人は酸素を多く持っているためアセチルCOAに分解されミトコンドリア内でATPを24個と多く作り出します。しかし白筋タイプの方は酸素が少ないためピルビン酸が酸素がないため分解できず一時的に乳酸に代わり筋肉内に疲労物質として溜まります。その結果足が重くなったりします。
自分自身がどっちの筋肉が欲しいのかで鍛え方が変わるのle’aではしっかりカウンセリングをし満足のいく結果になるように提案させていただきます。
お勧めは赤筋の疲れにくい身体を手に入れてほしいと思います😍
朗報
現在は回数券の販売ですがこれからは回数券販売ではなくシンプルに月4回などの月謝性にしますので料金も熊本で1番リーズナブルにするのでよろしくおねがいいたします。まずは体験からお願いします。✨✨✨✨