当パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングを行っております。「ダイエットがしたい」など、お客様のご要望に合わせてトレーニングを行うことが可能です。

機能改善トレーニングは、身体の不調を整体×トレーニングで和らげていきます。それぞれの生活スタイルや身体の癖により、腰の痛みや肩のこり、膝の痛みなどの不調がありますよね。そのような癖を見直し、人間本来の身体の使い方をトレーニングしていきます。

当パーソナルジムでは、通常のパーソナルトレーニングに加え、ペアパーソナルトレーニングをご用意。どちらのコースもラスト10分は有酸素運動を行います。たとえば、ボクササイズで脂肪を燃焼しつつ、日ごろのストレスも発散して楽しくトレーニングを進めていきます。

当パーソナルジムでは、有資格者がみなさまによりきれいになっていただけるように、『salon le’a』として以下のような施術を行っております。

見た目の歪みや左右差を調整。リフトアップや小顔が期待できます。さらに、血流を促進することで、目の下のクマや顔のしわ・たるみにも効果的です。

骨盤の位置が整うと筋肉の緊張がほぐれ、全身の血行が促進し『冷え性』や『むくみ』が和らぎます。骨盤が整うことで骨盤内の循環が良くなるため、血流やリンパの流れも促進され、『便秘』や『生理痛』なども和らぎます。

身体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみにアプローチすることが可能です。また、連動して血行も良くなるため、肩のこりや冷えにアプローチすることにもつながります。さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップも期待できます。